Cách trị hắt hơi sổ mũi từ các giải pháp tự nhiên

Tính kháng khuẩn của mật ong kết hợp với hàm lượng vitamin C cao trong chanh không chỉ giúp bạn xoa dịu các cơn hắt xì hơi mà còn giảm bớt các triệu chứng khác của bệnh dị ứng và cảm lạnh nữa đấy.
1
Uống một tách trà hoa cúc
Hoa cúc không chỉ có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả mà còn đóng vai trò như một loại thuốc an thần nhẹ. Khi mắc phải chứng hắt hơi sổ mũi, nếu duy trì đều đặn thói quen uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và ngon giấc hơn đấy.


Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ giúp bạn dễ chịu, thoải mái hơn
2
Uống nhiều nước ép trái cây
Triệu chứng hắt hơi sổ mũi là một phản ứng quá mức khi hệ miễn dịch của cơ thể tiếp xúc với các điều kiện bất lợi từ môi trường. Việc duy trì thói quen uống nhiều nước ép hoặc sinh tố trái cây sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch và ngăn ngừa các thể bệnh có liên quan.

Đặc biệt, trong các loại trái cây thì những loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi… sẽ mang đến cho bạn cách chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả nhất bởi khả năng kháng khuẩn của nó. Vì vậy, khi mắc phải bệnh lý này, bạn nên uống nhiều nước ép, sinh tố từ các loại quả này nhé.

Nước ép cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng khuẩn
3
Thêm một chút chanh và mật ong vào trà
Uống trà là một thói quen phổ biến của nhiều người với rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, để sử dụng trà như là một thì bạn cần thêm vào một chút nước cốt chanh và mật ong nhé. Tính kháng khuẩn của mật ong kết hợp với hàm lượng vitamin C cao trong chanh không chỉ giúp bạn xoa dịu các cơn hắt xì hơi mà còn giảm bớt các triệu chứng khác của bệnh dị ứng và cảm lạnh nữa đấy.

Thêm chanh và mật ong vào trà là cách trị sổ mũi hiệu quả
4
Bổ sung chất quercetin cho cơ thể
Quercetin là một dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng hắt hơi sổ mũi tự nhiên mà hiệu quả. Nếu không thể bổ sung dưỡng chất này ở dạng thuốc, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các loại thực phẩm như táo, trà đen, hành tây đỏ, cà chua và nhiều loại thựăc phẩm khác nữa nhé.

Nên bổ sung thêm dưỡng chất quercetin từ nhiều loại thực phẩm khác nhau
5
Cách chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả với gừng
Chứa nhiều hoạt chất có tính cay nóng đặc biệt, gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể, gia tăng sự lưu thông của máu trong cơ thể mà còn có khả năng giảm các triệu chứng hắt hơi và khắc phục chứng chảy nước mũi nữa. Bạn chỉ cần ăn gừng 2 – 3 lần một ngày, mỗi lần nhai và nuốt nước một mẩu gừng nhỏ sau khi đã bóc vỏ và rửa sạch là đã có thể chữa hắt hơi sổ mũi rồi đấy.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *