Bí quyết giảm bức xạ máy tính dành cho dân văn phòng

Để máy tính ở đâu và để máy tính như thế nào cũng là vấn đề vô cùng quan trọng để quyết định xem tia bức xạ tiến tới chúng ta nhiều hay ít.
Rửa mặt nước lạnh: Sau khi sử dụng máy tính, hãy cố gắng đi rửa mặt bằng nước lạnh, nước lạnh sẽ giúp loại bỏ được phần nào các bức xạ ra khỏi mặt và da bạn, hơn nữa việc rửa nước lạnh cũng sẽ khiến mắt được thư giãn, cơ mặt được nghỉ ngơi sau khi tiếp xúc với bức xạ máy tính

Nghỉ giữa giờ: Đừng cố gắng làm việc liên tục với máy tính, bạn sẽ chỉ nhận nhiều bức xạ hơn mà thôi. Bức xạ thông thường khi đến chúng ta được một lớp bảo vệ nhưng nếu bạn ngồi quá lâu, lớp này sẽ suy yếu dẫn đến việc chúng ta phải hứng chịu nhiều bức xạ hơn. Khi làm việc được 1-2 tiếng, hãy đứng dậy, để cơ thể nghỉ ngơi, đi rửa mặt bằng nước lạnh
Bổ sung vitamin: Hãy bổ sung cho bản thân các loại vitamin như vitamin A, vitamin E, chúng sẽ giúp sức đề kháng của bạn được cải thiện, chống chọi lại được với bức xạ, cũng như giúp bổ cho mắt. Các loại vitamin A, E chứa nhiều trong cam, quýt, giá đỗ,.. Hãy mau chóng bổ sung chúng vào thực đơn hẳng ngày của bạn
Lắp màn bảo vệ: Hiện nay có khá nhiều loại màn bảo vệ dán vào màn hình để giúp ngăn tia bức xạ, tuy chúng không thể đẩy lùi được hoàn toàn nhưng sẽ khiến cho tia bức xạ tác động đến chúng ta được giảm đi ít nhiều
Chọn địa điểm để máy tính: Để máy tính ở đâu và để máy tính như thế nào cũng là vấn đề vô cùng quan trọng để quyết định xem tia bức xạ tiến tới chúng ta nhiều hay ít. Hãy để máy ở những nơi có ánh sáng tự nhiên, và tránh các vật kim loại ra nhé, chúng sẽ khiến tia bức xạ phản xạ đập qua lại. Bạn cũng không nên để màn hình ở trạng thái sáng nhất, đây chính là khi tia bức xạ cao nhất

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *